中 藥 泡 腳 藥 方 大 全

中 藥 泡 腳 藥 方 大 全

    一、泡腳的優點：
    1、安全；
    2、無痛苦；
    3、無毒副作用；
    4、廉價；
    5、有效；人們常說“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”；
    6、方便；
    7、舒適。
    二、泡腳水的組成：
    泡腳水—般取自來水、河水等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的藥物。
    三、泡腳水的溫度：
    泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過40度。
    四、泡腳容器的要求：
    1、質地應無害、安全、保溫性能好。
    2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米［沒過踝關節］。
    3、結構可買一些微電腦浴腳器。
    五、泡腳時間的要求：
    1、每天安排泡腳幾次：
    如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。
    2、每天什麼時間泡腳為宜：
    如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯後三百步，睡前一盆湯”、“睡前泡腳，勝吃補藥”。    
    3、每次泡腳時間多長為宜：
    一般為30分鐘以上，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。-
    六、泡腳與按摩的關係：
    傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其他按摩這樣結合起來效果最好。
    七、泡腳的作用：
    1、清潔皮膚的作用。
    2、擴張血管作用。
    3、降低血液粘稠度。
    4、緩解肌肉痙攣。
    5、鎮靜作用。
    八、泡腳的注意事項：
    l、注意衛生［最好以家庭為主］。
    2、切忌求快。
    3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。
    4、兒童禁止泡腳。
    5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。
    6、出血性疾病禁止泡腳，［包括急性外傷出血，如泡腳會引發意外後果不堪設想］。-
    九、中 藥 泡 腳 藥 方 -
　　1、高血壓：
    鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
　　2、失眠：
    磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。
　　3、肝脾腫大：
    三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。-
　　4、遺精、早洩：
    仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。
　　5、足跟、足踝關節痛：
    尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。-
　　將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。-
    6、糖尿病：
    泡腳中藥組成：雙花10g、大黃15g、黃柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒藥15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鐘，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鐘至1小時，20天為一個療程。
　　本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創消毒，並加強足部護理-
    7、少女痛經中藥泡腳：
    蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20克,赤芍15克,桃仁10克,沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續用3個月經週期。
　　經臨床觀察,多數青春期原發性痛經患者,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用藥兩個月經週期後即可明。
    8、中藥泡腳去腳臭：
    葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。-
　　把它們都到入鍋中後加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。

    附：煎泡腳中藥的方法：-
　　煎中藥一般先用猛火，待水沸後改用小火，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了！
　　接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。
　　十、泡腳
　　睡前泡腳(飯後一小時)
　　一.溫水(30--40度)以舒服為標準,涼了不斷加熱水.
　　二.時間(30--50分鐘)以全身舒展放鬆出汗為度.
　　三.根據不同疾病加入不同的藥物（以上8組藥方液）或料。
    加薑(棗大的一塊):煮開,適用初起風寒感冒,風濕,類風濕,關節病.-
　　加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,腿腳麻木或青紫等淤血症.-
　　加鹽:一平勺,適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹.
　　加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
　　加艾葉:一小把煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,
肺氣腫哮喘。

　　泡腳後按摩磕腳效果更好。
    磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打15--30分鐘。

手、腳、身體各個穴位所對應的內臟 (圖)-
    下面這幾張圖顯示了，咱們的手、腳、身體各個穴位所對應的內臟。按摩的時候，對準穴位下力，才能對我們身體有益。-
圖片-
    如圖所示，比如我們的腳趾分別代表了我們眼睛和耳朵，而整個腳底就相當於人體身體的主幹。                                                -
    下麵是手-
圖片-
   身體是人生的本錢，學會了自己給自己按摩一下吧。-
                    
                人體奧秘——生物鐘
    任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。-
    一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。-
    二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。-
    三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。-
    四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應Medicine，以免抑制廢積物的排除。-
    五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。-
    六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。-
    七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜-
                
                 -簡單易學的強腎健體保健法-
    祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。
    腎虛病症有陰虛、陽虛之分。腎陰虛者，有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀。-腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等症狀。-
　　中醫認為，肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，故有“腎主骨，骨為腎之餘”的說法，因此堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強腎健體目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等，都是不錯的鍛煉項目。下面介紹幾個簡單的保健方法，您可以試試。-
　　搓擦腰眼：
    兩手搓熱後緊按腰部，用力搓30次。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。-
　　揉按丹田：
    兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30~50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法常用之，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本的目的，有利於延年益壽。-
　　發“吹”音　“吹”與腎相應，腎屬水，故有滋養腎水的功效。反復做6~9遍。-
　　另外，心臟對應的是“呵”音，肝臟對應的是“噓”的音，脾對應的是“呼”的音，肺對應的是“斯”的音，三焦對應的是“唏”的音。發音的時間長一些，次數多一些。-
　　健脾通胃腸氣的保健方法：-
　　雙手重疊，順時針繞肚臍揉腹，以通為主，可促進胃腸氣通暢，逆時針繞肚臍揉腹，則以補為主，可起到健脾作用，便秘患者，多順時針揉，脾虛者，則加逆時針揉，每次300~500下，每天1~2次。-